管理職になりたくないのはおかしい？理由・断り方の例文・なってしまったときの考え方と、出世しなくても収入を増やす方法

責任が重くなる話は、聞いただけで気が重くなりますよね。周りには言いにくくて、ひとりで悩みがちです。

この記事では、管理職になりたくない人の割合と理由を、調査の数字で整理しました。断り方の例文や、なってしまったときの向き合い方、出世しなくても収入を増やす方法もまとめています。

この記事の調査・統計は、JMAM・パーソル総合研究所・厚生労働省の公表資料が出典（2026年11月13日確認）

管理職になりたくない人はどれくらい？調査の数字

JMAM（日本能率協会マネジメントセンター）が2023年4月に行った調査では、一般社員のうち77.3％が「管理職になりたくない」に当てはまりました。2018年の別の調査（n=566）でも同じ分け方で72.8％でした。

この調査は、企業規模300名以上の管理職1,072名と一般社員1,116名が対象。「今の仕事が面白いか」と「管理職になりたいか」の組み合わせで分類した結果です。

管理職になりたくなかった理由でいちばん多かったのは、「自分は管理職に向いていないから」

管理職を含む全体で46.6％、一般社員の中で「なりたくない」側の人では53.0％でした。

JMAM「管理職の実態に関するアンケート調査」	数字
一般社員で「管理職になりたくない」に該当	77.3％（2018年は72.8％）
なりたくない理由の最多「自分は向いていないから」	46.6％（管理職を含む全体）／53.0％（一般社員のなりたくない側）

パーソル総合研究所の「働く10,000人の就業・成長定点調査」（2023年）でも、20〜30代の若手社員は、管理職に消極的な人が約5割。積極的な人は3人に1人でした。

調査によって聞き方も対象も違うので、数字はそろいません。それでも、どちらも「消極的な人のほうが多い」という結果です。

管理職になりたくないのは、おかしい？

おかしくありません。責任・時間・人間関係の負担と、給料の増え方を見比べて、割に合わないと感じるのは自然な判断です。

ただ、「管理職になりたくない」の中身は人によって違います。次のどれに近いか整理しておくと、断るときも、なってしまったときも動きやすくなりますよ。

管理職を続けている側の数字も見ておきましょう。同じJMAMの調査で、管理職のうち今の仕事が面白く、管理職を続けたいと答えた人は56.4％。残りの人は、そこまで前向きとは言えない層です。

管理職が悪いわけではなく、向き不向きと、今の自分の優先順位の問題です。

管理職になると、給料と残業代はどう変わる？

厚生労働省の令和6年「賃金構造基本統計調査」（一般労働者のうち雇用期間の定めのない人）で、役職別の月額の賃金を見てみましょう。課長級の賃金は月51.2万円で、役職のない人（30.3万円）より約21万円高いです。

役職（令和6年・男女計）	賃金（月額）	平均年齢
部長級	62.72万円	53.0歳
課長級	51.20万円	49.3歳
係長級	38.59万円	45.6歳
役職なし	30.28万円	41.5歳

ただし、役職が上の人ほど平均年齢も勤続年数も長い点に注意してください（課長級の勤続は平均20.7年、役職なしは10.5年）

差の全部が昇進のおかげ、とは言えません。

もうひとつ大事なのが残業代。社内で課長や部長と呼ばれていても、労働基準法の「管理監督者」にあたるとは限りません。厚生労働省は、肩書きではなく職務内容・責任と権限・勤務の様子・待遇で判断するとしています。

残業代が今いくらになるのか、固定残業代との差額も含めて計算したい人は、こちらのツールが使えます。

管理職を断るとどうなる？評価・給料・社内での立場

昇進の打診を断れるかどうかは、会社の就業規則や人事制度、打診のされ方で変わります。一律に「断れる」「断れない」とは言えないので、まず自分の会社の決まりを確認しましょう。

断ったあとの影響も、会社しだいです。よく心配されるのは次の3つ。

会社によっては、専門職コースなど、管理職以外の上がり方が用意されています。この制度があるかどうかは、断る前に必ず確かめてください。管理職以外の道があるなら、断っても評価と給料の道が残りやすくなります。

制度がない会社では、断ることで昇給が止まる可能性は否定できません。そのときは、次の見出しの「代わりの貢献」を示せるかが勝負になります。

管理職を断るときの伝え方と例文

上司に打診されたときは、「やりたくないです」だけで終わらせず、理由と代わりの貢献をセットで伝えるのがコツです。

場面	伝え方の例
向いていないと感じるとき	「正直、人をまとめる役割は自信がありません。今の業務でチームに貢献するほうが力を出せると思っています」
専門性を磨きたいとき	「現場で専門性を高めて、会社の成果に貢献したいです。管理職以外のキャリアの道はありますか」
家庭を優先したいとき	「今は家庭の事情で、責任を増やす余裕がありません。2〜3年後にあらためて相談させてください」
条件が合わないとき	「役割が増える分の待遇を教えてください。内容を見て、あらためて判断したいです」

断る前に、上司に「期待されているポイント」を聞くのもおすすめ。相手の話を聞いてから返事をすると、感情的なぶつかり合いになりにくいですよ。

その場で即答しなくてOK。「考える時間をください」と言って、一度持ち帰りましょう。上司だけでなく、人事に相談できる会社もあります。

断り方の言い換えや、角が立たない言い方のコツは、こちらの記事も参考になります。

管理職になってしまったときの向き合い方

断りきれずに、管理職になることもありますよね。なってからでも、負担を減らす打ち手はあります。

同じJMAMの調査では、管理職になって「調整が多くて面倒」と感じる人が、ネガティブな管理職の71.3％でした。ポジティブな管理職の95.4％は「自分の成長につながった」と答えています。

同じ管理職でも、感じ方は大きく分かれます。「チームマネジメントが面白い」と答えた割合は、ポジティブ管理職が86.8％、ネガティブ管理職が20.8％でした。

管理職になる前に受けたかった支援として、JMAMの調査で最も多かったのは「マネジメント」に関するものでした。研修や学び直しの機会は、会社に頼んでみる価値があります。

それでもどうしても合わないなら、役職を降りる制度や、転職を考える選択もあります。無理に耐え続ける必要はありません。

出世しなくても、収入を増やす方法

管理職にならなくても、収入を伸ばす道はあります。専門性を磨く・転職する・副業で足す、の3つに分けて考えると整理しやすいです。

方法	向いている人	気をつけること
専門性を磨く（資格・スキル）	今の会社に残りたい人	評価・手当のルールが会社しだい
転職する	会社の上がり方に限界を感じる人	条件を入社前に確認する
副業で足す	会社に残りつつ、収入源を増やしたい人	就業規則・税金・時間を確認する

会社の給料が上がらないと感じるなら、原因の見分け方と3つの選択肢を比べたこちらの記事が参考になりますよ。

副業なら、物販・せどりのように、仕事の時間に左右されにくい方法もあります。始め方と月5万円の現実は、こちらの記事に正直に書きました。

物販の中で、どれが自分に向いているのか、怪しい副業の見分け方まで知りたい人はこちらです。

副業を始めたら税金の手続きも必要。年20万円の目安と、会社に知られにくくする考え方はこちらです。

副業は、本業が忙しくなると続けにくくなります。無理のない時間から、小さく始めるのが長続きのコツですよ。

管理職になりたくないときのよくある質問

最後に、よくある疑問をまとめました。迷ったら、断る前に会社の制度と、管理職以外のキャリアの道を確認するのが先ですよ。

管理職になりたくないのは普通ですか？

調査では、なりたくない人が多い結果が出ています。JMAMの2023年の調査では、一般社員の77.3％が該当しました。おかしいことではありません。

管理職になりたくない40代は、どうすればいいですか？

40代は昇進の打診が増える年代です。専門職コースなど、管理職以外の上がり方があるかを会社に確認してください。なければ、専門性を磨く・転職・副業で収入を足す方法を並行して考えると現実的です。

管理職を断ったら退職を考えたほうがいいですか？

すぐに辞める必要はありません。断ったあとの会社の対応を見て、評価と給料の道が残っているかで判断します。転職するなら、次の会社の昇進のルールも入社前に確認してください。

管理職を断ると評価は下がりますか？

会社しだいです。一律に下がるとは言えません。断るときは、理由と代わりの貢献をセットで伝えると、印象が変わります。

管理職になったら残業代は出なくなりますか？

社内で管理職でも、労働基準法の管理監督者にあたらなければ、会社には残業代を支払う義務があります。判断は肩書きではなく実態なので、打診されたら待遇を先に確認してください。

50代で役職を外れる「役職定年」については、こちらです。

出世コースから外れた「窓際族」と言われる立場については、こちらです。

仕事に行くのがつらいと感じている人は、こちらも参考にしてください。

まとめ

管理職になりたくないのは、よくある感覚です。断る・受ける・別の道で収入を伸ばす、のどれも選べるので、自分の優先順位に合わせて決めましょう。